中学生が今すぐ痩せる方法

中学生が今すぐ痩せる方法ってある?誰か教えて! ってあるのでしょうか。

どうしても私にはダイエットを成功させてなくてはいけない理由があるんです!

ちなみに先輩たちがダイエットに取り組もうって思った理由はなんですか?

・ 周りに太ったと頻繁に言われるようになったから。
・ 健康診断で前年度よりも5キロも太ったから。

などなど人によって本当に色んな理由がありますよね。そして、ダイエットをしようにも、どんな方法を実践すればいいのかわからない方の為に、
今回は私が実際に集めたダイエットに効果のある方法をお伝えしていきたいと思います。

中学生が今すぐ痩せる方法ってある?悩み①

まずは 中学生が今すぐ痩せる方法ってある?誰か教えて! について真剣な悩みを紹介していきますね。

私は今、中3ですが中学に入ってから太ってきました。勉強や家庭のことなどでストレスがすごく、やけ食いしたり、甘いものをよく食べてしまいます。運動は体育以外あまりしないです。なので痩せようと思うのですが、今は成長期なのでダイエットなどは高校に入ってからの方が良いですかね?今すぐ何か始めてみたいです。アドバイスなどありましたらお願いします。

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

中学生が今すぐ痩せる方法ってある?悩み①に対する私の意見

私は下記のダイエット方法をお勧めしたいと思います!
3ヶ月間、毎朝シリアル食品を食べて、夜は炭水化物を減らす。お風呂で半身浴とマッサージ。

3ヶ月間、毎朝シリアル食品を食べて、夜は炭水化物を減らす。お風呂で半身浴とマッサージをあなたにおすすめしたい理由
食事制限は、個人差があるので誰にでも出来る方法ではないと思うからです。

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
23~30歳 です。

現在もダイエット後の目標体重、体型を維持できている?

できている

ダイエットのポイントを紹介

朝食を欠かさず摂っており、適度な運動もしていたのでお通じの調子も良かった。無理な食事制限をしたわけではなかったので、無理なく続けることができた。

ダイエットを経験しての感想・信頼性

周りから痩せたことを指摘されて嬉しかった。元々、少し便秘気味だったので、改善されて一石二鳥でした。肌の調子も良くなったり、少しだけ自分に自信が持てました。頑張って着たい洋服を思う存分に着てお出掛けしたいと思いました。

中学生が今すぐ痩せる方法ってある?悩み②

続いて 中学生が今すぐ痩せる方法ってある?誰か教えて! について真剣な悩みを紹介していきますね。

春休みのうちにダイエットをしたいです。私は中1になります。身長は150cm位で体重は52キロです数字は余り気にしません。なるべく見た目を変えたいです全体です。春休みはあと14日間ぐらいあります。ですが6日後に焼肉に行く予定があります。一時だけ痩せるというのは嫌です。痩せやすい体質になりたいです。一応、食事は、朝昼はバランスが偏りがちですが、夜はバランスよく食べる順番を考えよく噛んで食べることを心がけています。一緒に紅茶も飲んでいます。お菓子は普通に食べています。

ダイエット道具は、バランスボール、ダイエットスリッパ、フラフープ、縄跳び。特に足、顔、腹、二の腕痩せしたいです。習い事などはやっていないので、買い物以外は家に居れます。家での運動は、ほぼありません。中学では運動部に入るつもりはありません。夕食の量は控えめにはしています。中学生になると給食が極端に増えるらしいです。

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

中学生が今すぐ痩せる方法ってある?悩み②に対する私の意見

私は下記のダイエット方法をお勧めしたいと思います!
1ヶ月間、毎朝6時から5キロ走るダイエット

1ヶ月間、毎朝6時から5キロ走るダイエットをあなたにおすすめしたい理由
筋力もつくから

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
31~35歳 です。

現在もダイエット後の目標体重、体型を維持できている?

できている

ダイエットを経験しての感想・信頼性

“朝から運動を始めることで、頑張って1日を乗り切ろうだとか、我慢が出来るようになりました!
また食事も自然と気をつかうようにも変化していきました”

ダイエットを経験して良かったこと、嫌だったこと、変わったことなど、感想をお聞かせください
“やっぱり自分の身体が変わっていくことが、何より嬉しかったことと、周りの反応が良くなっていくにつれて、自分のモチベーションも上がっていったので、継続することが全然苦にならなかった!
また、たまにしっかり食べることもしていたので、ストレスもたまらずに済んだことが良かった。”