1日で10キロ痩せる方法小学生

皆さんは、自分の体重が気になって仕方がないのではないですか?

体重というのは他の人から見たら些細なことでしかないのですが、本人が一番気にしてしまいがちですよね。

簡単に痩せる方法があったらいいのに・・・って思いますよね。今回は皆さんの体験談を集めてみました!!

参考にしていただければと思います。

単刀直入に痩せる方法教えてください。

(簡単にこれで痩せられる等はいりません)昔から太っていて小学生からサッカーとバスケにはまり痩せました。ですが高校に入ってから先輩との関係で部活をやめてしまってからは運動もしないで遊ぶ毎日でした。運動しなかったので急激に太り肉割れがするほどリバウンドしてしまいました。運動に対しては苦ではありませんが、サッカーなどを楽しめなくなりやらなくなりました。生活の習慣として運動を取り入れて体を引き締めたいです。ジョギングなどからでもいいので引き締めるメニューなど参考になるものあれば教えてください。昔から大雑把な性格で決められたメニューではないとやりません。よろしくお願いします
食生活の改善と軽い運動です。

 

小学生で太ももが痩せる方法

小学生でも簡単に太ももが痩せる方法を教えてください!!

運動です。毎日外を走り回って遊んでいれば痩せます

 

小学生でも簡単にできるダイエットは?

小学生でも簡単にやせれるダイエットはありませんか?(食事抜き以外で)わたしは小学6年生で身長158体重40です。

最近鏡をみるたびに「太ったな」と思っていて、3キロはやせたいです。どなたか良いダイエット法を教えてくださいお願いします!(1キロでもやせたいです)
こんばんは☆ずばり、簡単にやせれるダイエットはないと思います。楽して痩せる‥まぁお金をかければ、出来なくはないかもしれないけど。とゆうか、158で40なら、全然太ってないよ!とゆうか、逆に痩せてる方だしスタイル良いと思うよ!全くダイエットする必要ないと思うけどなぁ。とはいえ、周りに全然大丈夫だよと言われても、自分が気になってると「どうしても痩せたい!」ってなっちゃうんだよね~。若いから代謝も良いので、軽い運動を少しすれば体重も減ると思います。例えば、家の近くをウォーキング・ジョギングする。縄跳びも結構痩せますよ。ポイントは毎日続けること。続ける為には、無理しすぎない。最初から気合い入れて長い時間頑張っちゃうと、しんどくなっちゃって三日坊主になる確率が高いので、一日20~30分とか時間を決めて始めてみると良いと思います。慣れてきたら、もう少し長くしてみても良いですしね^^

 

小学生で運動制限以外で簡単に痩せる方法

小学生で2キロ痩せる方法ないですか?運動制限以外で簡単に痩せる方法ないですか?(いつも1時間あるいてるので)食事制限なら何でもします!何か簡単に痩せる方法ないですか?補足私は小6の女子で36.8キロなのですが、、、本当に痩せたいです。太ももが太くてふくらはぎも太くて体重も重くてすごく悩んでます。
身長は何cmですか?小6女子の平均体重は39kg、中1女子の平均体重は43.7kg。この数値は、4月から6月の間に行われる身体測定の結果をまとめた物なので、今の時期だと半年前の数値って事になるよね。だから、小6と中1の真ん中ぐらいの数値が、今(11月)の小6の平均体重と言えると思うんだ。そうすると大体、41.3kgぐらいが平均体重となるかな。貴方の36.8kgという体重が「重い」となるためには貴方の身長が130cm台以下の小柄な子である必要があるんだけど?

小6です。最近身長は伸びてないのに、体重だけがふえてこまる

小6です。最近身長は伸びてないのに、体重だけが増えていきます。3日くらいで1.5キロぐらい増えました。お風呂で汗を流して痩せると聞いたので、やってみましたが、全然痩せません。小学生でも簡単に痩せる方法を、教えて下さい。あと、放課後ついお菓子などを食べてしまうので、食欲をなくす方法はありますか?(身長153cm体重45キロ)
成長期にはそういう時期もあるものです。なぜか太る時は身長が伸びる前段階なことも多く、しばらくすれば体重はそのままで身長だけが伸びるようになるかもしれません。実際多いんですよ、あなたぐらいの年頃の子の「太ったから必死にダイエットしたのに今度は身長ばっかり伸びてアンガールズみたいにガリガリになっちゃって恥ずかしいです」というお悩み。中学2年までは様子を見てください。

 

小学生でもすぐに簡単に痩せる方法はあってほしい

小学生でもすぐに簡単に痩せる方法ってありますかね?
ダイエットするなとは言いませんが、すぐやせようとして食事を抜いたり、寝ないようにするなんてもってのほか。特に女の子なら大事な赤ちゃんをつくる器官の発達に関わります。早寝早起き、1日3食きっちり食べる、いっぱい遊んで、いっぱい学んで、いっぱい笑うこと。口うるさい人の小言に聞こえるかもしれませんが、これが一番大事なことです。結果的にそれが体の代謝を良くすることにつながり、健康で痩せやすい身体をつくる元となるのですから。少なくとも私はそう思うな。

 

小学生で痩せる方法はないですか?多少手間がかかっても

小学生で痩せる方法はないですか?(簡単じゃなくてもいいです)小6で身長155cmで体重57㌔なんですけど…そろそろ中学生になるのでいい加減痩せようと思いました(汗物凄くデブなのがコンプレックスです(泣
ジュースや甘い飲み物、アイスなどは絶対に食べず、スナック菓子もほどほどにすると、一般家庭なら痩せると思います。ただ、親の料理が油がたくさん使われた野菜いためや、油ものだと痩せにくいですね。高校位まで、そこまでダイエットに取り組まない方が胸が減らないと思いますが(^_^;)

なるべくお金をかけずに、簡単に痩せる方法ってなにかありますか?

お金をかけずに、簡単に痩せる方法ってなにかありますか?補足一日に運動できる時間はほぼありません。ずっと座っているので。
今の食べ過ぎ状態を見なおして、毎日ジョギング等の運動をやることです。当たり前と思うかもしれないけど、これをやらない人が太るし痩せられないのです。ジョギングは6kmくらいやるといいかな。走れないなら歩いてもいいですよ。30分も走れば達成できる距離ですから頑張りましょう。>一日に運動できる時間はほぼありません。それは嘘ですね。中学生でしょ?中学生とか小学生についで人生のうちで暇な時期です。今時間がないと言ってたらこの先の人生でいつやれるんですか?そもそも時間は自分で確保するものですよ。言い訳はいいですから頑張りましょう下の回答にある白湯(笑)はありえません。嘘ですよ。本人も自分のプロフィールで嘘と言ってますから・・・何のために回答してるんでしょうかね

小学生(高学年)で対策可能なダイエット法を教えて下さい

質問です。小学生(高学年)でも簡単にできるダイエット法を教えて下さいお願いします。4月に体重測定があるので早めにやりたいです。なので、できれば早めに回答宜しくお願いします。
おかし、ジュース、菓子パンをやめるのが第一歩ですよ。コレをやらないといくら運動とか頑張っても痩せるのは無理です。早いせいかを望むのならウォーキングとかジョギングを毎日やることできるだけたくさんやるといいよやればやるだけ成果につながります。ラジオ体操もいいけど、それなら普通に走ったほうが効率はずっといいです5分のラジオ体操は2分のジョギングと同じ効率くらいかな何かあれば補足してください

小学生です。女です。三キロ痩せたいです❗効果てきめんなダイエット方法を教えて

小学生です。女です。三キロ痩せたいです❗効果があるダイエットの方法を教えてください。お願いします‼
こんにちは~♪私の知っている食に関する事や簡単に続けられるダイエット方を載せときますんで、参考までにどうぞ♪普段の食生活で何を食べているかも結構関係してくるので、可能で有ればタンパク質の多い食事も、普段の食事に入れる事をオススメします。鶏ムネ、ササミ、納豆、豆腐、大豆製品、これらは比較的安価で手に入りやすく、身体の中での燃焼が早く太りにくい食材です。簡単に意識するだけで出来るダイエット方も書いときます。すぐ痩せる様なダイエット方法では有りませんが、私が知っている補助的なダイエット方法です。先ずはコーヒーダイエット。これはホットコーヒーを飲むだけです。コーヒーに含まれている成分が脂肪の燃焼を助けてくれます。必ず間は3時間~4時間空けて下さい。それと必ずホットである事、そして出来る限り砂糖やミルクは入れない事、それとコーヒーの成分により眠れなくなるので飲用は18時迄にする事。緑茶ダイエットコーヒーダイエットと同じ効果が有るだけではなく身体の健康にもめちゃくちゃいい。一日の上限は緑茶10杯前後で、コーヒーが飲めない人でも飲みやすく、夜眠れなくなるなどの心配も無い。おすすめの飲み方は、脂肪燃焼効果の高まるホットがオススメです。次にリンパダイエット。基本的には自分が痩せたい部分を、つまむ、さする、叩く(軽く)、を繰り返す事で、脂肪が燃焼します。身体が温まった状態で行うと尚の事効果が高まります。運動後、入浴中などがオススメ!!目安として一部位5分程度は行った方が良いですね。※※部分やせなら間違い無くこれ!!※※最後にすごく簡単なんですが、30秒間お腹を引っ込めるだけというドローイングという方法もあります。本当にお腹を引っ込めるだけで1日10回程度目安にして行うと効果的です。これが慣れてくると、常にお腹を引っ込める事が出来る様になるので自然とお腹周りの肉が落ちてきます。最後に、どのダイエットもそうなんですが、基本は継続して行う事が大切です。諦めず自分の理想を掴んでください。誰にでも当てはまる事ですが、自分自身に無理が有るダイエットは続きません。だからマイペースに行え続けられる方法を見つける事がダイエットへの一番近道だと私は思います。頑張って下さいね(^O^)

ということで今回は体験談を集めてみました!!

参考になる回答はあったでしょうか。皆さんの悩みが解決することを願っています。